幽門螺旋桿菌感染被列為明確致癌物，人們對幽門螺旋桿菌的認識及防范意識依然存在不足。幽門螺旋桿菌感染與胃癌的發病有關聯的。世界衛生組織公布數據表明，全球超4成胃癌新發病例和死亡患者集中在中國，而在感染因素引起的胃癌病患中，有45％都是幽門螺旋桿菌導致，感染者胃癌風險增加4-6倍。幽門螺桿菌可以說是胃癌的最大“幫兇”。

預防幽門螺旋桿菌，4個行為不要做

1、沒有實行分餐制，不用公筷、公勺

不要和幽門螺桿菌感染者共用餐具。如筷子的接觸很容易讓感染者口水中的細菌進行傳播。在夾菜過程中也容易將幽門螺桿菌傳播給他人。家庭成員采用專碗?？?，有效避免交叉感染。

2、對嘴喂食

感染者互相親吻或母嬰喂食會讓口腔中的細菌通過口水進入對方體內。并且幽門螺桿菌感染者大部分發生在嬰幼兒時期。

3、生吃食物、喝生水

不干凈的食物和水源中也存在細菌，尤其是使用過的水源，也許會有別人洗手或其他行為殘留其中的細菌傳播給自己，因此食物和水源一定要加熱、消毒后使用。

4、飯前便后不洗手

身體可能會排除幽門螺旋桿菌，沾到手上會傳染別人，因此一定要勤洗手。

同時日常要注意：

1.洗滌消毒措施，餐具定期消毒，高溫可以殺滅幽門螺旋桿菌

2：少在外面聚餐，少吃外賣，少去不衛生的地方用餐，特別是路邊攤。

3.食物做好清洗，食易消化的食物，少吃辛辣刺激食物，避免胃粘膜受損，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果。

4.多鍛煉身體提高自身免疫力。戒煙戒酒。

5.不要經常喝咖啡濃茶?能通過神經反射直接影響胃粘膜，導致胃粘膜充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞，促發胃炎、胃潰瘍。

6.注意口腔幽門螺旋桿菌，口腔幽門螺旋桿菌的重要感染源，研究表明幽門螺旋桿菌不僅在胃里，口腔的唾液、牙菌斑及舌苔均可檢出的。日常使用愛也環保漱口水含漱，這款漱口水有殺滅口腔幽門螺旋桿菌的功效。

7.?保持良好的心態。經常緊張、煩惱或憤怒，身體調節會受影響，?思慮過度勞傷心脾。

8.早睡早起不熬夜，充足的睡眠可以提高脾胃功能過度疲勞?使機體抵抗力下降，削弱胃黏膜防御作用，容易引起胃部洪血不足，使分泌功能失調。